Vitaal Ouder Worden

0d079fce-096e-4c86-b424-2ab0b9e2f725.jpeg Bij het vitaal ouder worden spelen vier belangrijke factoren een grote rol: frequent bewegen, aangaan van uitdagingen, doen van breinoefeningen en goed slapen. Wij leggen ons toe op frequent bewegen. De les wordt gegeven door een kinesitherapeut en we werken aan een sterker, fitter en soepeler lichaam.

Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, ook op oudere leeftijd. Het helpt je een goede conditie te behouden en je lichamelijk en mentaal fitter te voelen. Ook verlaagt het de kans op (chronische) ziektes. Vitaal ouder worden heeft ook als voordeel dat je langer kunt genieten van de dingen waar je je graag mee bezig houdt en dat je onder de mensen komt.

Heb je een minimum leeftijd van 60 jaar en vrij elke maandag om 10.00 uur? Aarzel niet om eens te komen meedoen.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Wanneer

Van ma 14 januari 2019 tot ma 6 januari 2020

Altijd open

Waar

Motion Center

Gilianstraat 63
3300 Tienen

Reserveren

Organisatie en contact

Motion Center

Gilianstraat 63
3300 Tienen