Sport voor mensen met een ziektebeeld - Yoga en relaxatie

022ed0fa-dbe7-4ea9-a659-6b7bc115cf27.jpeg 'Ik beweeg weer' is een project dat mensen met een zwakke fysieke conditie en met een bepaald ziektepatroon wil aanzetten tot meer beweging met lessen yoga en relaxatie.

Doelgroep van 'Ik beweeg weer' zijn mensen met een bepaald ziektebeeld zoals CVS, fibromyalgie, MS, depressie, burn-out .... De lessen bieden geen medische ondersteuning, ze beogen wel een verbetering van de fysieke en mentale conditie. De deelnemers worden weerbaarder, krijgen meer zelfvertrouwen en leren beter omgaan met de eigen beperkingen. De lessen bieden ook een moment van rust en ontspanning in een aangename en veilige omgeving.

Deelnemers kunnen op ieder moment instappen. Ze krijgen een proefles om te ervaren of ze er baat bij hebben. Voorwaarden zijn dat ze voldoende zelfredzaam zijn, op eigen houtje naar de lessen komen en de oefeningen ook zelfstandig kunnen uitvoeren. (Zware) vermoeidheid mag en kan als dit het functioneren van de groep niet belet. Van de deelnemers wordt bovendien een positieve ingesteldheid verwacht en een engagement om de lessen regelmatig bij te wonen.

Nieuwe deelnemers krijgen een gratis proefles om te ervaren of ze er baat bij hebben. Na de proefles koopt men een 10-beurtenkaart van 20 euro.
Lieve Govaerts verzorgt de yoga- en relaxatielessen op vrijdag. Er zijn twee lessenreeksen:
- van 12.15 uur tot 13.30 uur
- van 13.45 uur tot 15.00 uur

Opmerking: op vrijdag 25 september 2020 en 2 oktober 2020 is er geen les.

Inschrijven voor de "Ik beweeg weer" lessen kan bij Lieve Govaerts - gsm 0468/29 88 96.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Wanneer

Van vr 11 september 2020 tot vr 18 december 2020

Altijd open

Waar

Sportcentrum Houtemveld - Hal 4

Sporthalstraat 12
3300 Tienen

Prijs

€2.00 (Deelnemers kunnen op ieder moment instappen. Ze krijgen twee proeflessen om te ervaren of ze er baat bij hebben. Na de proeflessen koopt men een 10-beurtenkaart van 20 euro. Mensen met kanker die zich melden binnen het jaar van hun operatie of behandeling via het Rekanto-programma van de Stichting tegen Kanker (078/15 15 50 - rekanto@stichtingtegen kanker.be) kunnen gratis deelnemen.)

Organisatie en contact

Sportdienst Tienen
  • tel 016 80 48 88